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アイデアから揚げ
アイデアから揚げ
のりの佃煮とマヨネーズで下味付け♪
2人分
総調理時間:
15分
材料:
鶏もも肉・・・1枚
ししとう・・・6本
片栗粉・・・大さじ6
【A】のりの佃煮・・・大さじ1
【A】マヨネーズ・・・大さじ1
揚げ油・・・適量
作り方
1
鶏肉はひと口大に切り、Aとともにポリ袋に入れてよくもみ、約15分おく(時間外)。
2
1のポリ袋に片栗粉を加え、空気を含ませて口を閉じ、よくふって片栗粉をまぶす。
3
破裂しないように竹串で数ヵ所刺したししとう、2を170℃の揚げ油でカラッと揚げる。
熱量:
402
塩分:
0.7
CGCふれ愛交差点
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