焼肉サルサソース
牛肉をさっぱりと食べられます
2人分
総調理時間:
10分
材料:
| 牛肉（焼肉用）・・・150g |
| 塩、こしょう・・・各少々 |
| 【サルサソース】 |
| トマト・・・1個 |
| アボカド・・・1/2個 |
| たまねぎ（みじん切り）・・・大さじ2 |
| 塩・・・小さじ1/3 |
| こしょう・・・少々 |
| タバスコ（R）（好みで）・・・少々 |
| オリーブ油・・・小さじ1 |
作り方
| 1 | サルサソースを作る。トマト、アボカドは粗みじん切りにし、残りの材料と混ぜ合わせる。 |
| 2 | フライパンにオリーブ油を強火で熱し、牛肉に塩、こしょうをふって並べ、両面をサッと焼く。器に盛り、１をかける。 |
熱量:
499
塩分:
1.2
CGCふれ愛交差点
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