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ツナと豆苗のぶっかけ麺

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リピート必至。夏向けメニュー
2人分
総調理時間: 
10分

材料:

そうめん・・・200ｇ
ツナ（缶詰・オイル不使用）・・・1缶
豆苗・・・1／2袋
しょうが（すりおろし）・・・適量
麺つゆ（ストレート）・・・1／2カップ

作り方

1豆苗は食べやすい長さに切り、熱湯でサッとゆでて水気をしぼる。
2そうめんはたっぷりの湯でゆで、水洗いして、水気をよくきる。
3器にそうめんを盛り、豆苗、ツナ、しょうがをのせ、麺つゆをかける。
熱量: 
442
塩分: 
2.7
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