アボカドとえびのココット | サンシャイン

おつまみにもおすすめのひと品

2人分

総調理時間:

10分

材料:

むきえび・・・120ｇ
アボカド・・・1個
たまねぎ・・・1／4個
【Ａ】白ワイン（または酒）・・・大さじ1
【Ａ】塩、こしょう・・・各少々
ピザ用チーズ・・・40ｇ
バゲット・・・適量

作り方

1	むきえびは背わたがあれば取り、Aをからめる。アボカドは半分に切って種を取り、スプーンで実をくりぬく。たまねぎは薄切りにする。
2	耐熱の器に1を入れてピザ用チーズをふり、オーブントースターで6～7分焼く。お好みでバゲットを添える。

熱量:

315

塩分:

1.3

CGCふれ愛交差点

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