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ひき肉とレタスの中華炒め
ひき肉とレタスの中華炒め
2人分
総調理時間:
15分
材料:
牛ひき肉・・・120g
レタス・・・5枚
細ねぎ・・・適量
しょうが、にんにく(各みじん切り)・・・各小さじ1
【A】酒・・・大さじ2
【A】オイスターソース、しょうゆ、トーバンジャン・・・各小さじ1
サラダ油・・・大さじ1/2
作り方
1
熱したフライパンに油、しょうが、にんにく、ひき肉を入れ、中火で炒める。
2
ひき肉に火が通ったらAを加えて煮立たせ、ちぎったレタスを加えて手早く炒め合わせる。
3
器に盛って、ざく切りにした細ねぎをちらす。
熱量:
200
塩分:
1.5
CGCふれ愛交差点