おすすめレシピ

スーパーマーケットの惣菜をサラダ感覚にひと工夫
336Kcal 調理時間:10分
ほどよいボリューム感と食べやすい形がおつまみにぴったり!
325Kcal 調理時間:10分
レンジで作る本格ソースが味の決め手
463Kcal 調理時間:10分
わさびとは違う辛さがまぐろによく合う
421Kcal 調理時間:15分
うなぎと生野菜でビタミンAやCが補給できる一品
287Kcal 調理時間:10分
作りおきできる甘辛味おかず
203Kcal 調理時間:20分
豆乳でまろやかさをプラス
622Kcal 調理時間:25分
いつものさばをアレンジ。野菜も一緒に食べられます
348Kcal 調理時間:20分
ピリッと辛みをきかせたたれは、なすと相性抜群
63Kcal 調理時間:10分
思い立った時に作れる手軽なおやつです
218Kcal 調理時間:30分
ほたてのうまみが溶け出し、コクのある仕上がりに
308Kcal 調理時間:30分
衣は粉と水だけの作りやすいレシピです
379Kcal 調理時間:15分