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新たまねぎの肉巻きステーキ
たまねぎで血液サラサラ、元気な体をキープ
407Kcal 調理時間:15分
ふれ愛交差点
新じゃがとアスパラのスープカレー
具だくさんで食べごたえ満点!
603Kcal 調理時間:40分
ふれ愛交差点
手羽中と春野菜の揚げ焼き
しょうゆを仕上げにからめるから、フレッシュな味わい
369Kcal 調理時間:20分
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ふれ愛交差点
花寿司
どこを切ってもかわいい、花柄の巻き寿司
642Kcal 調理時間:50分
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ふれ愛交差点
まぐろの刺身 チーズのせ
さっぱり赤身にチーズのコクをプラス
26Kcal 調理時間:10分
ふれ愛交差点
ぼた餅2種
今年は新しい味「ごまあん」も
303Kcal 調理時間:30分
ふれ愛交差点
ポークソテーとデコポンのサラダ仕立て
みずみずしく春らしい彩りの一品
393Kcal 調理時間:15分
ふれ愛交差点
ひなまつり寿司
ひし餅をかたどった寿司でお祝いを
616Kcal 調理時間:30分
ふれ愛交差点
にんじんのミートボール
にんじんのβ-カロテンで免疫力を高めましょう
514Kcal 調理時間:25分
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ふれ愛交差点
サーモンとアスパラのソテー
藤井恵のからだが喜ぶ健康ごはん
386Kcal 調理時間:25分
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ふれ愛交差点
かれいの昆布煮つけ
昆布の佃煮を加えてうまみアップ!
169Kcal 調理時間:20分
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ふれ愛交差点
かじきのピザ風フライパン焼き
洋風の味付けで子どもにも大人気!
288Kcal 調理時間:15分
ふれ愛交差点
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