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ぶどうのヨーグルトスムージー
ぶどうのヨーグルトスムージー
2人分
総調理時間:
10分
材料:
ぶどう(種なし巨峰)・・・200g
プレーンヨーグルト(無糖)、牛乳・・・各1カップ
はちみつ・・・大さじ2
作り方
1
ぶどうは洗い、皮付きのままミキサーに入れる。
2
ヨーグルト、牛乳、はちみつを加え、ミキサーで混ぜてなめらかにし、グラスに入れる。
3
※お好みでミントの葉を添える。
熱量:
256
塩分:
0.2
CGCふれ愛交差点