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豚肉のピリ辛あえ＆野菜とほたてのうま煮

辛みのきいた豚肉を生野菜と合わせて
349Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点
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豚バラとなすの青じそみそ炒め

ピリ辛のみそ味が、ごはんにぴったり！
440Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

焼きトマトの甘辛焼肉のっけ

トマトのうまみで肉のおいしさアップ！
485Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

彩りそうめんいなり

トッピングも楽しい、変わりいなり
189Kcal  調理時間40分
ふれ愛交差点
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レンジ肉みそとキムチのおかず冷ややっこ

さっぱり豆腐にピリ辛の具材をたっぷりのせて
303Kcal  調理時間10分
ふれ愛交差点

ベリーのハニーヨーグルトバーク

ナチュラルな甘みと酸味がさわやかなひんやりデザート
436Kcal  調理時間10分
ふれ愛交差点

ベーコンときのこのチーズ蒸し

フライパンで作るお手軽チーズフォンデュ風
266Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

ひき肉と夏野菜のペペロンチーノ

629Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点
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サーモンのユッケ風

コチュジャンを使ったコクうまだれが絶妙！
414Kcal  調理時間5分
ふれ愛交差点

かにかまと豆苗のチーズ生春巻き

生野菜のシャキシャキ感とチーズのコクがマッチ
109Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点
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オクラつくねのみそ照り焼き

オクラを肉だねで包んだみそ味おかず
369Kcal  調理時間25分
ふれ愛交差点

えびと夏野菜のフライパンペンネ

383Kcal  調理時間25分
ふれ愛交差点
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