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ズッキーニのチャンプルー

キャッチ

サッと炒めて食感を残すのがコツ

総調理時間

15分

熱量

248

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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ししゃもと長いもの春巻き

キャッチ

骨ごと食べるししゃもを使ってカルシウム補給

総調理時間

20分

熱量

148

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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豆腐ステーキ みょうがじゃこソース

キャッチ

ピリッとした辛さで味を引き締めます

総調理時間

20分

熱量

232

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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真だこと焼き野菜のマリネ

総調理時間

15分

熱量

396

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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焼き野菜のオイル漬け

キャッチ

レモンのさわやかさが初夏にぴったり

総調理時間

25分

熱量

227

レシピソース

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鶏肉入りレンジラタトゥイユ

キャッチ

電子レンジ調理だけで完成！

総調理時間

25分

熱量

386

レシピソース

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鶏マヨソース　

キャッチ

コクのあるソースがさっぱり鶏むね肉にマッチ！

総調理時間

15分

熱量

598

レシピソース

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牛もものステーキ 黄身おろし添え

キャッチ

今年のステーキはあっさり仕立てで

総調理時間

25分

熱量

312

レシピソース

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夏越ごはん

キャッチ

行事食を食卓に並べて健康祈願

総調理時間

25分

熱量

593

レシピソース

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たこと卵、レタスのオイスター炒め

総調理時間

15分

熱量

314

レシピソース

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