かつおのピリ辛ごまじょうゆ和え | サンシャイン

2人分

総調理時間:

10分

材料:

かつお（刺身用さく）・・・150g
きゅうり・・・1/2本
すりごま（白）・・・小さじ1
にんにく（すりおろし）・・・小さじ1/2
【A】しょうゆ・・・小さじ2
【A】だし汁・・・大さじ1
【A】ラー油、ごま油・・・各小さじ1/2

作り方

1	かつおはそぎ切りにする。
2	ボウルにＡ、ごま、にんにくを合わせ、１を入れて和える。
3	せん切りにしたきゅうりとともに器に盛る。

熱量:

129

塩分:

1.1

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