梅としらすの冷しぶっかけうどん | サンシャイン

ひんやり気持ちいい♪

2人分

総調理時間:

15分

材料:

うどん（冷凍食品）・・・2玉
梅干し・・・大1個
しらす干し・・・20g
きゅうり・・・1本
とろろ昆布・・・3g
青じそ・・・5枚
【A】麺つゆ（3倍濃縮）・・・75ml
【A】水・・・1カップ

作り方

1	うどんは電子レンジで１玉につき約３分３０秒加熱し、冷水に取って水けをきり器に盛る。
2	きゅうりはせん切りにする。梅干しは種を取って粗くほぐす。
3	１に２、しらす、とろろ昆布、ちぎった青じそをのせ、Ａをかけていただく。

熱量:

258

塩分:

3.7

CGCふれ愛交差点

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