夏のばらちらし

お盆のおもてなし

4人分

総調理時間:

20分

材料:

1	まぐろ、サーモン、きゅうり、厚焼き玉子は１．５ｃｍ角に切る。オクラは塩適量（材料外）をまぶして板ずりし、熱湯でサッとゆで、冷まして１ｃｍ幅に切る。とうもろこしは包丁で実をそぎ取る。
2	寿司めしを器に盛り、レモン汁をふりかけ、１、えび、いくらを彩りよくのせる。

熱量:

458

塩分:

1.8

CGCふれ愛交差点

お好みでわさび、しょうゆを添える。