はんぺんのたらこチーズ焼き | サンシャイン

朝食にも♪

2人分

総調理時間:

15分

材料:

はんぺん・・・1枚（120g）
たらこ・・・20g
ミックスチーズ・・・30g
水菜・・・20g
バター・・・少々

作り方

1	はんぺんは、ひと口大に切る。
2	水菜は２～３ｃｍの長さに切っておく。
3	たらこは薄皮を除いてほぐし、チーズと水菜と合わせておく。
4	アルミ箔で器を作り、薄くバターを塗ってはんぺんをのせ、上に３をのせる。
5	オーブントースターで焦げ目がつくまで約７分焼く。

熱量:

503

塩分:

3

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