かぼちゃスープ
濃厚かぼちゃ♪
塩分
1.8
2人分
総調理時間
15分
材料
かぼちゃ(皮つき)・・・1/4個
たまねぎ・・・1/2個
牛乳・・・1カップ
【A】コンソメ(固形)・・・1個
【A】水・・・1と1/2カップ
塩、こしょう・・・各少々
バター・・・20g
作り方ステップ
かぼちゃは皮をむいて小さな乱切りにし、たまねぎは薄切りにする。かぼちゃの皮はラップで包んで電子レンジで約1分加熱して冷まし、ペティナイフでジャック・オー・ランタンの目、鼻、口の形にくりぬく。
鍋にバターを溶かして1のかぼちゃとたまねぎを中火で炒め、しんなりしたらAを加えて煮立たせ、弱火にして約10分煮てあら熱を取る。ミキサーにかけて鍋に入れ、牛乳を加えて弱めの中火で温め、塩、こしょうで味をととのえる。
器に盛り、1のかぼちゃの皮を浮かし、ジャック・オー・ランタンに見立てる。
熱量
266