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たけのこと牛肉の甘辛炒め
たけのこと牛肉の甘辛炒め
2人分
総調理時間:
15分
材料:
たけのこ(水煮)・・・1/2本
牛肉(薄切り)・・・120g
薄力粉・・・大さじ1と1/2
【A】酒、みりん・・・各大さじ2
【A】しょうゆ・・・大さじ1
【A】砂糖・・・小さじ1
サラダ油・・・大sじゃい1/2
作り方
1
たけのこは薄いくし形切りに、牛肉は食べやすく切る。それぞれ薄力粉を薄くまぶす。
2
熱したフライパンに油を入れ、中火で牛肉を炒め、色が変わったらたけのこを加えて炒め合わせる。
3
合わせたAを加えて強火にし、手早くからめて器に盛る。
4
※お好みで木の芽を添える。
熱量:
263
塩分:
1.4
CGCふれ愛交差点