秋野菜と鶏肉のグリルサラダ

塩分
1.8
2人分
総調理時間
20分
材料
鶏もも肉・・・1枚
ごぼう、れんこん、かぼちゃ、さつまいも・・・各50g
オクラ・・・4本
塩、こしょう・・・各適量
【A】ポン酢しょうゆ・・・大さじ2
【A】オリーブ油・・・大さじ1/2
オリーブ油・・・適量
作り方ステップ
鶏肉はそぎ切りにして塩、こしょうをふり、魚焼きグリル(またはオーブントースター)でこんがりと焼いて火を通す。
ごぼうは斜め切りに、れんこんは輪切りに、かぼちゃはくし形切りに、さつまいもは輪切りに、オクラはガクを取る。すべてにオリーブ油を薄く塗り、魚焼きグリル(またはオーブントースター)に並べて塩を軽くふり、こんがり焼いて火を通す。
1、2を器に盛り、合わせたAをかける。
熱量
396