ソーセージのホットロールサンド
外はカリッ、中はしっとりのいいとこどりです
2人分
総調理時間:
15分
材料:
食パン(8枚切り)・・・4枚 |
ウインナソーセージ・・・8本 |
春キャベツ・・・100g |
にんじん・・・10g |
塩小さじ・・・1/4 |
ピザ用チーズ・・・15g |
作り方
1 | キャベツは細切りに、にんじんはせん切りにする。ポリ袋に一緒に入れて塩をふり、空気を抜いて袋の口をしばって15分おき(時間外)、水気をしぼる。 |
2 | ソーセージは熱湯でサッとゆでる。 |
3 | 食パンのみみを切り落とし、手前に1とチーズ、その上にソーセージを2本並べて巻き(写真a)、帯状に折りたたんだアルミ箔で巻き留める。 |
4 | オーブントースターの天板に並べ(b)、焼き色がつくまで4~5分焼く。 |
熱量:
437
塩分:
2.8
CGCふれ愛交差点
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