野菜たっぷりプルコギ丼
ボリュームたっぷり！
2人分
総調理時間:
20分
材料:
| ピーマン・・・1個 |
| レタス・・・2枚（20ｇ） |
| 牛ロース（薄切り）・・・160ｇ |
| しらたき（アク抜き不要のもの）・・・80ｇ |
| にんにくの芽・・・1/2束 |
| パックごはん・・・1パック |
| 白菜キムチ・・・60ｇ |
| 焼肉のたれ（市販）・・・大さじ2 |
| サラダ油・・・大さじ1 |
作り方
| 1 | ピーマンは細切りに、レタスは１．５ｃｍ幅に切る。牛肉は５ｃｍ幅に切り、しらたきは食べやすい長さに、にんにくの芽は３ｃｍの長さに切る。 |
| 2 | 熱したフライパンに油を入れ、牛肉とにんにくの芽を炒め、半分くらい火が通ったらピーマン、しらたき、焼肉のたれを入れて全体に火が通るまで炒める。 |
| 3 | 器にパッケージの表示通りに温めたごはんを盛り、レタス、ざく切りにしたキムチ、２をのせる。 |
熱量:
538
塩分:
1.8
CGCふれ愛交差点
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