鶏肉と夏野菜の甘酢炒め | サンシャイン

惣菜を簡単リメイク！

2人分

総調理時間:

15分

材料:

若鶏もも竜田揚げ（惣菜）・・・200ｇ
ピーマン・・・1個
パプリカ（赤・黄）・・・各1/4個
たまねぎ・・・1/2個
【A】トマトケチャップ・・・大さじ1
【A】酢、しょうゆ・・・各小さじ1
【A】砂糖・・・小さじ1
サラダ油・・・大さじ1/2

作り方

1	竜田揚げは、大きければ半分に切る。ピーマン、パプリカ、たまねぎはくし形切りにする。
2	熱したフライパンに油を入れ、１の野菜を弱中火で２～３分炒める。しんなりしたら竜田揚げ、合わせたＡを加え、炒め合わせる。

熱量:

388

塩分:

2.3

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