えのきのツナ味噌そぼろ

常備菜にぴったり！
塩分
1.7
4人分
総調理時間
10分
材料
えのきだけ・・・1袋（100ｇ）
ツナ（缶詰）・・・１缶（100ｇ）
いりごま（白）・・・小さじ1
【A】味噌・・・大さじ2
【A】酒・・・大さじ1
【A】しょうゆ、はちみつ・・・各小さじ1
作り方ステップ
えのきは１ｃｍ幅に切る。
鍋に軽く汁けをきったツナ、１、Ａを合わせて中火にかけ、混ぜながら約５分煮て、ごまを加える。
熱量
144
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