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ふるさとの食と心で、明日を照らす
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七草とえびのかき揚げ
七草に、ひと工夫!
塩分
1
2人分
総調理時間
25分
材料
七草・・・1パック
むきえび・・・50g
天ぷら粉・・・60g
塩・・・適量
水・・・1/2カップ
揚げ油・・・適量
作り方ステップ
七草は葉物はざく切りにし、すずしろ(大根)、すずな(かぶ)は細切りにする。えびは背わたを取る。ともにボウルに入れて天ぷら粉適量(材料外)をまぶす。
天ぷら粉を分量の水で溶き、1に加えてさっくり混ぜ、170℃の揚げ油に6~8等分ずつ入れてカラッと揚げる。
器に盛り、塩を添える。
熱量
389
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