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明太子とかきのアルタン風鍋

魚介と明太子のコクがきいた韓国鍋「アルタン」をアレンジ
181Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点
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豚肉となすの焼き漬け

肉も野菜も大きめに切って食べごたえ満点！
514Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

鶏つくねの豆乳鍋

藤井恵のからだが喜ぶ健康ごはん
243Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点
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ラムの薬膳鍋

しゃぶしゃぶ風のヘルシー具だくさん鍋
478Kcal  調理時間10分
ふれ愛交差点

まぐろの塩昆布マリネ

ハワイ料理の「ポキ」を和テイストにアレンジ
195Kcal  調理時間10分
ふれ愛交差点

ベーコンとブロッコリーの豆乳スープ

すっきりとしたクリーミーさが味わえます
248Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

ハロウィンクッキー

いたずらっ子も笑顔のお楽しみおやつ
123Kcal  調理時間1時間
ふれ愛交差点
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たらこのタルティーヌ

ワインによく合うおしゃれなフィンガーフード
44Kcal  調理時間10分
ふれ愛交差点

きのこのビーフシチュー

コトコト煮込んでレストランのような深い味わいに
772Kcal  調理時間1時間30分
ふれ愛交差点
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かじきの竜田揚げ

しょうゆの下味で魚のクセなし。香りも食欲をそそります
264Kcal  調理時間25分
ふれ愛交差点
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えびとれんこんのハニーガーリックソテー

にんにく＆黒こしょうの味がお酒に合います
199Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

うなぎの華やか棒寿司

おもてなしにもおすすめ！
614Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点