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豚肉とレタスのレモン鍋

レモンの香りと酸味がさわやか
263Kcal  調理時間10分
ふれ愛交差点

手羽中ヤンニョム

甘辛のたれとナッツの香ばしさがマッチ
311Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

厚揚げと小松菜の和風シチュー

カルシウムがとれるおかずで骨を元気に！
210Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点
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鶏だんごと大豆のおこわ

具だくさんで食べごたえ十分
385Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

牛肉と春菊のごまあえ

ごま風味のドレッシングが食欲をそそります
310Kcal  調理時間10分
ふれ愛交差点

牛肉とプルーンの赤ワイン煮

こっくりフルーティーな味わいがワインと好相性
436Kcal  調理時間1時間30分
ふれ愛交差点
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ふんわり卵のかにかまあんかけ

やさしい味わいのあんをたっぷりかけて
312Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点
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サーモンの串レアかつ ブロッコリーのタルタル

581Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点
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サーモンのレアステーキ ２種のたまねぎ添え

334Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点
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サーモンのピンチョス

ナッツとチーズの食感が楽しいおしゃれな一品
72Kcal  調理時間10分
ふれ愛交差点

カレーおでん

おでんとカレーのいいとこどり！
309Kcal  調理時間45分
ふれ愛交差点

かきのソテー バターソース

バターソースは仕上げにかけて香り豊かに
214Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点