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おすすめレシピ

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鯛めし
鯛の身がフワフワ！上品な仕上がりです
365Kcal 調理時間:40分
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ふれ愛交差点

切り干し大根のお好み焼き
藤井恵のからだが喜ぶ健康ごはん
482Kcal 調理時間:25分
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ふれ愛交差点

小松菜と鶏肉のオイスターソース炒め
旬の野菜をたっぷり食べられるおかずです
302Kcal 調理時間:15分
ふれ愛交差点

鮭と長いも、ブロッコリーのみそ炒め
発酵食品のみそを使って甘辛く味付け
298Kcal 調理時間:20分
ふれ愛交差点

鶏天のスープあんかけ
フリーズドライスープで簡単ごちそうメニュー
350Kcal 調理時間:15分
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ふれ愛交差点

牛肉の赤ワインソース
ほんのり甘くてコク深いソースで召し上がれ
440Kcal 調理時間:25分
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ふれ愛交差点

牛そぼろの恵方巻き
具をたっぷり巻き込んで豪華に
600Kcal 調理時間:30分
ふれ愛交差点

チョコレートブラウニー
友チョコはもちろん、デザートやおやつにも
157Kcal 調理時間:30分
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シンガポール風チキンライス
鶏肉のうまみがごはんにしみ込みます！
424Kcal 調理時間:15分
ふれ愛交差点

ごちそうキッシュ
魚介と野菜がたっぷり！ 冷めてもおいしい
311Kcal 調理時間:20分
ふれ愛交差点

カラフルいなり
じっくり煮含めた油揚げがジューシー
272Kcal 調理時間:40分
ふれ愛交差点

えびと春野菜の天ぷら
436Kcal 調理時間:20分
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ふれ愛交差点
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