おすすめレシピ

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揚げ鮭の甘酢おろしあえ

大根おろしとりんごで新しいおいしさ
325Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点

鯛のちり蒸し

やさしい味わいのおろしかぶを添えて
242Kcal  調理時間25分
ふれ愛交差点
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節分汁

招福厄除けの鬼除け汁をどうぞ
179Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点

焼肉とサーモンの恵方巻き

2種類の味を楽しんで
354Kcal  調理時間25分
ふれ愛交差点
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鶏むね肉の生ハムソテー

イタリアの郷土料理「サルティンボッカ」をアレンジ
298Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点

牛肉と白菜のみそマヨ炒め

野菜に塩水をまぶすと、炒めた時に水気が出ません
530Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点
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ほうれん草と卵のちからスープ

小腹がすいた時や夜食に。がんばれ受験生！
159Kcal  調理時間10分
ふれ愛交差点

ブロッコリーのミートグラタン

忙しい時のお助け食材を合わせて一品に
342Kcal  調理時間20分
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ごまみそミルク鍋

藤井恵のからだが喜ぶ健康ごはん
345Kcal  調理時間20分
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キムチポックンパ

韓国では定番の「炒めごはん」
549Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

おうち燻製

燻製器も桜チップも不要だからお手軽！
1274Kcal  調理時間15分
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うなぎのオープンいなり

初午いなりの日に
708Kcal  調理時間30分
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