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ふるさとの食と心で、明日を照らす
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肉巻き照り焼きおにぎり
しば漬けがアクセント! お弁当にも◎
235Kcal 調理時間15分
ふれ愛交差点
新じゃがと豚肉のみそバター煮
645Kcal 調理時間30分
ふれ愛交差点
新じゃがと鶏手羽元の白ワイン煮
春野菜を味わうシンプルな煮ものです
445Kcal 調理時間30分
ふれ愛交差点
鮭の梅しそ焼き
ごはんのおかずにぴったり
336Kcal 調理時間20分
ふれ愛交差点
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フライパンローストビーフ アボカドソース
話題の塩糖水(えんとうすい)でやわらかジューシーに
370 Kcal 調理時間50分
ふれ愛交差点
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トマトチーズパスタ
藤井恵のからだが喜ぶ健康ごはん
499Kcal 調理時間20分
ふれ愛交差点
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たけのことグリーンピースの炊き込みごはん
ベーコンを加えて食べごたえアップ
358Kcal 調理時間10分
ふれ愛交差点
えびのとろ玉オープンオムレツ
マヨネーズを卵に混ぜると、ふわっと仕上がります
319Kcal 調理時間15分
ふれ愛交差点
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えびとアスパラのごまドレ炒め
ドレッシングで味付けがピタッと決まります
235Kcal 調理時間10分
ふれ愛交差点
うなぎの蒸し寿司
蒸したうなぎがほろりやわらか
659Kcal 調理時間25分
ふれ愛交差点
イースターバニーのポテトバーグ
マッシュポテトとハンバーグを合体!
534Kcal 調理時間35分
ふれ愛交差点
あさりの炊き込みごはん
ごはんのひと粒ひと粒にうまみが行き渡る
389Kcal 調理時間30分
ふれ愛交差点
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