おすすめレシピ

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桜えびの豆乳スープ

台湾では定番の朝ごはん、シェントウジャン風
305Kcal  調理時間10分
ふれ愛交差点

ルーローハン

甘辛味と八角の風味が決め手の台湾料理
780Kcal  調理時間50分
ふれ愛交差点

むきえびとアスパラの炊き込みごはん

白だしが素材のうまみを引き立て、上品な味に
290Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

ポークチャップ

354Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点
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ぶどうのトライフル

ヨーグルト入りクリームで軽やかな仕上がりに
460Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点
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ひき肉とひよこ豆のトルティーヤ巻き

メキシコ料理の「エンチラーダ」を作りやすくアレンジ
484Kcal  調理時間30分
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チキンナゲットの甘酢あん

甘酸っぱい酢豚風の仕上がりです
293Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点
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たけのこの焼きシュウマイ

“焼く” からこその香ばしさが楽しめます
59Kcal  調理時間30分
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ししゃもと長いものチーズ焼き

カルシウムを含む食材で歯の健康をキープ
282Kcal  調理時間20分
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うなぎの和風オムライス

うなぎを具に、たれをごはんの味付けに
803Kcal  調理時間20分
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うなぎのみそ柳川

513Kcal  調理時間15分
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あさりと鮭のレモン蒸し

旬のあさりを使った洋風おかず
267Kcal  調理時間15分
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