おすすめレシピ

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初がつおのコチュジャンあえ

りんごのさわやかな甘みで食べやすい
166Kcal  調理時間10分
ふれ愛交差点

鶏肉と春キャベツのカレーライス

651Kcal  調理時間25分
ふれ愛交差点
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手羽中とゴーヤーのから揚げ

種ごとのゴーヤーをスナック感覚で食べられます
380Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点

鶏肉とトマトの塩天ぷら

331Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点
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塩もみきゅうりと豚肉の塩炒め

きゅうりは塩もみしてから炒めるとシャキッとします
304Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

フルーツバウムタワー

デコレーションケーキのような華やかスイーツ
545Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

はがれない肉詰めピーマン

ピーマンを下ゆでするのがはがれにくくするコツ
456Kcal  調理時間25分
ふれ愛交差点
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そら豆とあさりのうま煮

旬のそら豆を中国風の味付けで
217Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点
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サルサお好み焼き

フレッシュなサルサでさわやかな仕上がり
434Kcal  調理時間30分
ふれ愛交差点

サラダチキンとアボカドのオーブン焼き

相性のよいトマトとアボカドを合わせて
407Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

えび入りひとくちギョーザ

シュウマイの皮を使って小さくコロコロに
304Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点
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いかと夏野菜のマリネ

甘酢味がさわやかで初夏を感じる一品
136Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点