おすすめレシピ

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鯛めし

鯛の身がフワフワ！上品な仕上がりです
365Kcal  調理時間40分
ふれ愛交差点
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切り干し大根のお好み焼き

藤井恵のからだが喜ぶ健康ごはん
482Kcal  調理時間25分
ふれ愛交差点
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小松菜と鶏肉のオイスターソース炒め

旬の野菜をたっぷり食べられるおかずです
302Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

鮭と長いも、ブロッコリーのみそ炒め

発酵食品のみそを使って甘辛く味付け
298Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点

鶏天のスープあんかけ

フリーズドライスープで簡単ごちそうメニュー
350Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点
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牛肉の赤ワインソース

ほんのり甘くてコク深いソースで召し上がれ
440Kcal  調理時間25分
ふれ愛交差点
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牛そぼろの恵方巻き

具をたっぷり巻き込んで豪華に
600Kcal  調理時間30分
ふれ愛交差点

チョコレートブラウニー

友チョコはもちろん、デザートやおやつにも
157Kcal  調理時間30分
ふれ愛交差点

シンガポール風チキンライス

鶏肉のうまみがごはんにしみ込みます！
424Kcal  調理時間15分
ふれ愛交差点

ごちそうキッシュ

魚介と野菜がたっぷり！ 冷めてもおいしい
311Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点

カラフルいなり

じっくり煮含めた油揚げがジューシー
272Kcal  調理時間40分
ふれ愛交差点

えびと春野菜の天ぷら

436Kcal  調理時間20分
ふれ愛交差点
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