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おすすめレシピ

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初がつおのコチュジャンあえ
りんごのさわやかな甘みで食べやすい
166Kcal 調理時間:10分
ふれ愛交差点

鶏肉と春キャベツのカレーライス
651Kcal 調理時間:25分
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ふれ愛交差点

手羽中とゴーヤーのから揚げ
種ごとのゴーヤーをスナック感覚で食べられます
380Kcal 調理時間:20分
ふれ愛交差点

鶏肉とトマトの塩天ぷら
331Kcal 調理時間:20分
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ふれ愛交差点

塩もみきゅうりと豚肉の塩炒め
きゅうりは塩もみしてから炒めるとシャキッとします
304Kcal 調理時間:15分
ふれ愛交差点

フルーツバウムタワー
デコレーションケーキのような華やかスイーツ
545Kcal 調理時間:15分
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はがれない肉詰めピーマン
ピーマンを下ゆでするのがはがれにくくするコツ
456Kcal 調理時間:25分
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そら豆とあさりのうま煮
旬のそら豆を中国風の味付けで
217Kcal 調理時間:15分
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サルサお好み焼き
フレッシュなサルサでさわやかな仕上がり
434Kcal 調理時間:30分
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サラダチキンとアボカドのオーブン焼き
相性のよいトマトとアボカドを合わせて
407Kcal 調理時間:15分
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えび入りひとくちギョーザ
シュウマイの皮を使って小さくコロコロに
304Kcal 調理時間:20分
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ふれ愛交差点

いかと夏野菜のマリネ
甘酢味がさわやかで初夏を感じる一品
136Kcal 調理時間:20分
ふれ愛交差点

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