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おすすめレシピ

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豆苗のナムル
ザーサイのうまみとごま油の風味がきいています
51Kcal 調理時間:5分

枝豆とひじきの豆腐ハンバーグ
みそで味つけした和風のおかずです
364Kcal 調理時間:20分

かつおのごまステーキ
さっぱり味の初がつお。ごまが食感のアクセントに
308Kcal 調理時間:10分

ほたるいかのアヒージョ
うまみが凝縮された油はパンにつけて
455Kcal 調理時間:10分

たらこ入りだし巻き卵
おかずにも、おつまみにも向く一品
119Kcal 調理時間:15分

鶏手羽元とブロッコリーのヨーグルトカレー
子どもにも食べやすいマイルド仕上げ
588Kcal 調理時間:30分

えびのフリッター彩りタルタルソース
サクッ、フワッの食感に箸が止まりません！
506Kcal 調理時間:20分

鶏と山菜の混ぜごはん
山菜で春の味を混ぜて具だくさんに
327Kcal 調理時間:20分

スナップエンドウの白あえ
サッとゆでて歯ざわりを残しましょう
117Kcal 調理時間:10分

ソーセージのホットロールサンド
外はカリッ、中はしっとりのいいとこどりです
437Kcal 調理時間:15分

牛肉と菜の花のマスタード炒め
ほろ苦い菜の花を使った春を感じるおかずです
500Kcal 調理時間:15分

甘酒のベリームース
女の子の幸せを願ってかわいいスイーツでお祝い
220Kcal 調理時間:15分

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