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鮭とかぼちゃの甘酢あえ

キャッチ

秋の気配を感じる食材を使って季節を先取り

総調理時間

20分

熱量

344

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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鶏むね肉と夏野菜の冷やし鉢

キャッチ

夏野菜たっぷり！しっかり冷やして

総調理時間

20分

熱量

164

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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牛肉とピーマンの梅おろし

キャッチ

梅干し入りの甘酢おろしでさっぱり食べられます

総調理時間

15分

熱量

350

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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牛肉とナッツのカレーチャーハン

キャッチ

スパイシーさとナッツの食感があとを引く！

総調理時間

15分

熱量

526

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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ブルーベリーチーズアイス

キャッチ

混ぜるだけ！ コクがありつつ、あと味すっきり

総調理時間

10分

熱量

177

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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ツナと豆腐のナゲット

キャッチ

カリカリ、しっとり。粉チーズの風味もきいています

総調理時間

20分

熱量

280

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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じゃがいものチーズガレット

キャッチ

カリッ、トロッの食感が楽しい

総調理時間

15分

熱量

144

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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さば缶冷や汁そうめん

キャッチ

さば缶のうまみを丸ごといかしました

総調理時間

20分

熱量

518

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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きゅうり入り冷やしワンタン

キャッチ

味もすっきりの涼味おかず

総調理時間

25分

熱量

190

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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えびの肉巻き＆野菜の肉巻き

キャッチ

野菜もえびも、豚肉で巻けばおいしさ倍増！

総調理時間

30分

熱量

488

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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