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アスパラの肉巻きフライ

キャッチ

中からチーズがトロリ。食べごたえ抜群

総調理時間

15分

熱量

644

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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揚げ鮭の甘酢おろしあえ

キャッチ

大根おろしとりんごで新しいおいしさ

総調理時間

20分

熱量

325

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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鯛のちり蒸し

キャッチ

やさしい味わいのおろしかぶを添えて

総調理時間

25分

熱量

242

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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節分汁

キャッチ

招福厄除けの鬼除け汁をどうぞ

総調理時間

20分

熱量

179

レシピソース

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焼肉とサーモンの恵方巻き

キャッチ

2種類の味を楽しんで

総調理時間

25分

熱量

354

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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鶏むね肉の生ハムソテー

キャッチ

イタリアの郷土料理「サルティンボッカ」をアレンジ

総調理時間

20分

熱量

298

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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牛肉と白菜のみそマヨ炒め

キャッチ

野菜に塩水をまぶすと、炒めた時に水気が出ません

総調理時間

15分

熱量

530

レシピソース

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ほうれん草と卵のちからスープ

キャッチ

小腹がすいた時や夜食に。がんばれ受験生！

総調理時間

10分

熱量

159

レシピソース

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ブロッコリーのミートグラタン

キャッチ

忙しい時のお助け食材を合わせて一品に

総調理時間

20分

熱量

342

レシピソース

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ごまみそミルク鍋

キャッチ

藤井恵のからだが喜ぶ健康ごはん

総調理時間

20分

熱量

345

レシピソース

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