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ソーセージと野菜のトマトシチュー

キャッチ

藤井恵のからだが喜ぶ健康ごはん

総調理時間

25分

熱量

422

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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ジンジャーチキンカレー

キャッチ

具がゴロゴロで食べごたえ満点

総調理時間

25分

熱量

518

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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かきのジョン

キャッチ

野菜をのせてカラフルな仕上がりに

総調理時間

20分

熱量

196

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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うなぎの手まり寿司

キャッチ

コロンとした形がかわいくて食べやすい！

総調理時間

20分

熱量

118

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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緑黄色野菜の中国風炒め

キャッチ

栄養豊富な色の濃い野菜がたっぷり！

総調理時間

15分

熱量

330

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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豚肉のカンタン酢バターソース

キャッチ

藤井恵のからだが喜ぶ健康ごはん

総調理時間

20分

熱量

440

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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担々ごま鍋

キャッチ

まろやかさと辛さが絶妙なバランス

総調理時間

15分

熱量

490

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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祝い肴三種 黒豆煮

キャッチ

調味料を加えた水で戻し、そのままコトコトと煮ればOK

総調理時間

6時間20分

熱量

201

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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祝い肴三種 田作り

キャッチ

電子レンジを活用してムラなくカリッ

総調理時間

15分

熱量

84

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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祝い肴三種 数の子

キャッチ

塩水で塩抜きをしてから味を含ませます

総調理時間

10分

熱量

38

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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