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手羽中とゴーヤーのから揚げ

キャッチ

種ごとのゴーヤーをスナック感覚で食べられます

総調理時間

20分

熱量

380

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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鶏肉とトマトの塩天ぷら

総調理時間

20分

熱量

331

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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塩もみきゅうりと豚肉の塩炒め

キャッチ

きゅうりは塩もみしてから炒めるとシャキッとします

総調理時間

15分

熱量

304

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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フルーツバウムタワー

キャッチ

デコレーションケーキのような華やかスイーツ

総調理時間

15分

熱量

545

レシピソース

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はがれない肉詰めピーマン

キャッチ

ピーマンを下ゆでするのがはがれにくくするコツ

総調理時間

25分

熱量

456

レシピソース

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そら豆とあさりのうま煮

キャッチ

旬のそら豆を中国風の味付けで

総調理時間

15分

熱量

217

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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サルサお好み焼き

キャッチ

フレッシュなサルサでさわやかな仕上がり

総調理時間

30分

熱量

434

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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サラダチキンとアボカドのオーブン焼き

キャッチ

相性のよいトマトとアボカドを合わせて

総調理時間

15分

熱量

407

レシピソース

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えび入りひとくちギョーザ

キャッチ

シュウマイの皮を使って小さくコロコロに

総調理時間

20分

熱量

304

レシピソース

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いかと夏野菜のマリネ

キャッチ

甘酢味がさわやかで初夏を感じる一品

総調理時間

20分

熱量

136

レシピソース

CGCふれ愛交差点

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