小松菜の中華炒め キャッチ 本格中華の定番を！ 分量 2人分 総調理時間 20分 熱量 175 材料 小松菜・・・150ｇ 鶏むね肉・・・120ｇ ピーマン（赤）・・・1個 にんにく・・・1/2片 塩麹・・・小さじ2 鶏がらスープ（顆粒）・・・小さじ1/2 塩、こしょう・・・各少々 水・・・大さじ2 ごま油・・・大さじ1/2 レシピソース CGCふれ愛交差点 塩分 0.3 キーワード 中華風 小松菜 にんにく ピーマン、パプリカ 鶏むね肉 肉野菜の炒め物 ごま油 小松菜の中華炒め の続きを見る
