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トマトとツナの和えSOBA

さっぱりひんやり涼味麺
518Kcal  調理時間15分

キウイとバナナの豆乳スムージー

178Kcal  調理時間10分

マーボーなすの中華冷やし麺

冷たい麺と熱々のマーボーなすの温度差を楽しむ
705Kcal  調理時間15分

牛タンのソテー　フレッシュトマトソース

父の日のごちそうメニュー♪
112Kcal  調理時間15分

メロンのグラスデザート

父の日のごちそうメニュー♪
134Kcal  調理時間15分

うなとろごはん

504Kcal  調理時間15分

入梅いわしの梅煮

278Kcal  調理時間20分

ズッキーニとひき肉のまろやかカレー

豆乳を加えてまろやかに
673Kcal  調理時間20分

牛肉のたたき

わさびしょうゆだれでいただく♪
384Kcal  調理時間15分

梅だれ冷しゃぶそうめん

437Kcal  調理時間15分

ひき肉とレタスの中華炒め

200Kcal  調理時間15分

ごまかつお丼

523Kcal  調理時間15分