和え物
サーモンとイカの香味和え
キャッチ
ササッとおつまみに！
分量
4人分
総調理時間
10分
熱量
228
材料
サーモン（刺身用）・・・200ｇ
いか（刺身用）・・・200ｇ
きゅうり・・・1本
しょうが・・・1片
長ねぎ・・・20cm分
いりごま（白）・・・小さじ1
しょうゆ・・・小さじ2
ごま油・・・大さじ2
作り方ステップ
サーモンはそぎ切りに、いか、きゅうりは細切りにする。
しょうがはせん切りに、長ねぎは白髪ねぎにしてボウルに入れる。
フライパンでごま油を煙が立つまで熱し、２にかけて混ぜる。１、しょうゆ、ごまを加えて和え、器に盛る。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
0.9