おすすめレシピ

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冷麺風そうめん

さっぱりと冷麺風で！
536Kcal  調理時間15分

海鮮サラダ太巻き寿司

夏のシーフード巻き！
467Kcal  調理時間20分

ささみの梅しそ巻き

さっぱりと夏のたんぱく質！
111Kcal  調理時間15分

ゴーヤーのえび詰めレンジ蒸し

定番の夏野菜をいつもと違ったメニューで！
75Kcal  調理時間20分

ほたてと梅のバターピラフ

旨みをお米にしみこませて！
502Kcal  調理時間10分

チーズ焼き鳥丼

夏休みのランチにぴったり！
575Kcal  調理時間10分

ツナとゴーヤのつけ麺風そうめん

味噌炒めをさっぱりと！
650Kcal  調理時間15分

トマト肉じゃが

トマトの旨みが素材をおいしくする！
338Kcal  調理時間25分

まぐろのガーリックステーキ

さっぱりヘルシー！
271Kcal  調理時間15分

いかと明太子のスパゲッティ

和風パスタの黄金コンビ
481Kcal  調理時間15分

彩り焼肉丼

たっぷり夏野菜と一緒に！
646Kcal  調理時間15分

セロリの肉巻きトーバンジャンがらめ

食感とみずみずしさを生かして
186Kcal  調理時間20分