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ふるさとの食と心で、明日を照らす
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豆苗のナムル
ザーサイのうまみとごま油の風味がきいています
51Kcal 調理時間5分
枝豆とひじきの豆腐ハンバーグ
みそで味つけした和風のおかずです
364Kcal 調理時間20分
かつおのごまステーキ
さっぱり味の初がつお。ごまが食感のアクセントに
308Kcal 調理時間10分
ほたるいかのアヒージョ
うまみが凝縮された油はパンにつけて
455Kcal 調理時間10分
たらこ入りだし巻き卵
おかずにも、おつまみにも向く一品
119Kcal 調理時間15分
鶏手羽元とブロッコリーのヨーグルトカレー
子どもにも食べやすいマイルド仕上げ
588Kcal 調理時間30分
えびのフリッター彩りタルタルソース
サクッ、フワッの食感に箸が止まりません!
506Kcal 調理時間20分
鶏と山菜の混ぜごはん
山菜で春の味を混ぜて具だくさんに
327Kcal 調理時間20分
スナップエンドウの白あえ
サッとゆでて歯ざわりを残しましょう
117Kcal 調理時間10分
ソーセージのホットロールサンド
外はカリッ、中はしっとりのいいとこどりです
437Kcal 調理時間15分
牛肉と菜の花のマスタード炒め
ほろ苦い菜の花を使った春を感じるおかずです
500Kcal 調理時間15分
甘酒のベリームース
女の子の幸せを願ってかわいいスイーツでお祝い
220Kcal 調理時間15分
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