おすすめレシピ

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ひと口ステーキ

レンジで作る本格ソースが味の決め手
463Kcal  調理時間10分

まぐろのゆずこしょう漬け丼

わさびとは違う辛さがまぐろによく合う
421Kcal  調理時間15分

カリッとうなぎのおかずサラダ

うなぎと生野菜でビタミンAやCが補給できる一品
287Kcal  調理時間10分

鶏肉といんげんの甘辛煮

作りおきできる甘辛味おかず
203Kcal  調理時間20分

豆乳スープカレー

豆乳でまろやかさをプラス
622Kcal  調理時間25分

焼きさばの南蛮漬け

いつものさばをアレンジ。野菜も一緒に食べられます
348Kcal  調理時間20分

レンジなすのねぎだれ

ピリッと辛みをきかせたたれは、なすと相性抜群
63Kcal  調理時間10分

バナナスクエアケーキ

思い立った時に作れる手軽なおやつです
218Kcal  調理時間30分

ベビーほたてのクリーム煮

ほたてのうまみが溶け出し、コクのある仕上がりに
308Kcal  調理時間30分

そら豆とたまねぎのかき揚げ

衣は粉と水だけの作りやすいレシピです
379Kcal  調理時間15分

牛肉とトマトの卵炒め

中国料理でおなじみの一品を、しょうゆ味で和風に
307Kcal  調理時間15分

トマトとアボカドのチーズ焼き

簡単なのに豪華な見た目でおもてなしにも
512Kcal  調理時間25分