たらことひじきの炒めもの
キャッチ
常備菜として作っておくと便利です お弁当にも！
分量
4人分
総調理時間
10分
熱量
65
材料
たらこ（薄皮を除く）・・・1/2腹（50g）
芽ひじき（乾燥）・・・20g
にんじん・・・1/2本
ごま油・・・大さじ1
【A】酒・・・大さじ1
【A】しょうゆ・・・小さじ2
作り方ステップ
ひじきはたっぷりの水につけ、１５～２０分（時間外）おいて戻す。ざるに上げてサッと洗い、水気をきる。
にんじんはスライサーでせん切りにする。
フライパンにごま油を強火で熱し、にんじんをしんなりするまで炒める。ひじきを加えてサッと炒め、たらこ、Ａを加えて汁気がなくなるまで炒め合わせる。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
1.2