ドリンク

ぶどうのヨーグルトスムージー

分量
2人分
総調理時間
10分
熱量
256
材料
ぶどう(種なし巨峰)・・・200g
プレーンヨーグルト(無糖)、牛乳・・・各1カップ
はちみつ・・・大さじ2
作り方ステップ
ぶどうは洗い、皮付きのままミキサーに入れる。
ヨーグルト、牛乳、はちみつを加え、ミキサーで混ぜてなめらかにし、グラスに入れる。
※お好みでミントの葉を添える。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
0.2

キウイとバナナの豆乳スムージー

分量
2人分
総調理時間
10分
熱量
178
材料
キウイフルーツ(サンゴールド)・・・2個
バナナ・・・1本
豆乳(調整)・・・1カップ
はちみつ・・・大さじ1/2
作り方ステップ
キウイ、バナナは食べやすく切ってミキサーに入れる。
はちみつ、豆乳を加え、なめらかになるまでミキサーで混ぜる。
※グラスに入れ、お好みでミントの葉を添える。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
0.1

紅茶ゼリー入りミルクティー

キャッチ
4/8 お花まつりにも♪
分量
2人分
総調理時間
15分
熱量
152
材料
紅茶(ティーバック)・・・3袋
【A】粉ゼラチン・・・5g
【A】水・・・大さじ1と1/2
【B】砂糖・・・大さじ2
【B】牛乳・・・1と1/2カップ
熱湯・・・1と1/4カップ
水・・・1/2カップ
作り方ステップ
Aは混ぜてふやかしておく。
紅茶のティーバッグ2袋を入れたボウルに熱湯を注ぎ、約1分蒸らしてティーバッグを取り除き、1を混ぜ、ボウルを氷で急冷してとろみがつくまで冷まし、冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。
鍋に分量の水を入れて沸かし、紅茶のティーバッグ1袋を入れて約1分煮て、Bを加えてさらに1~2分煮て火を止め、ティーバッグを取り出す。
器に2をスプーンですくい入れ、3をかける。
※お好みでミントの葉を飾る。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
0.2

シナモン風味のホットチョコレート

分量
2人分
総調理時間
10分
熱量
276
材料
ひとくちチョコレート・・・50g
牛乳・・・1と2/3カップ
マシュマロ・・・4個
シナモンパウダー・・・適量
作り方ステップ
チョコレートは細かく刻む。
鍋に牛乳を入れて沸騰直前まで温めて火を止め、1を加えて泡立て器でよく混ぜて溶かす。
マグカップなどに注ぎ、マシュマロをのせてシナモンをふる。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
0.3