バナナ | サンシャイン

キウイとバナナのタルティーヌ

分量

2人分

総調理時間

15分

熱量

197

材料

キウイフルーツ・・・1/2個

バナナ・・・1/2本

パン（サンドイッチ用）・・・2枚

ホイップクリーム（市販）、ブルーベリージャム、オレンジマーマレード・・・各適量

シナモン・・・少々

バター・・・10g

作り方ステップ

パンは半分に切り、オーブントースターでこんがりと焼いてバターを塗る。

キウイは輪切りに、バナナは斜め切りにする。

１の半量にホイップクリームをしぼり、キウイを並べてブルーベリージャムをトッピングする。残りの１にはマーマレードを塗ってバナナを並べ、シナモンをふる。

※お好みでミントの葉を飾る。

レシピソース

CGCふれ愛交差点

塩分

0.4

キーワード

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焼きマシュマロ＆フルーツのチョコフォンデュ&クラッカーサンド

分量

4人分

総調理時間

15分

熱量

256

材料

マシュマロ・・・1/2袋

バナナ・・・1本

キウイフルーツ・・・1個

牛乳・・・60ml

チョコレート（ミルク）・・・100g

（板チョコレートなら２枚ていど、ひとくちチョコレートなら２５粒ていど）

クラッカー・・・適量

作り方ステップ

バナナ、キウイは食べやすく切り、竹串に刺す。マシュマロはＢＢＱ用の串に１～２個ずつ刺す。

牛乳を鍋に入れてＢＢＱコンロにのせ、ふつふつしてきたら刻んだチョコレートを加えて混ぜる。

マシュマロはコンロにかざしてこんがりと焼き、フルーツとともに２につけていただく。チョコフォンデュしたマシュマロ、フルーツをクラッカーに挟んでいただくのもおすすめです。

レシピソース

CGCふれ愛交差点

塩分

0.2

キーワード

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キウイとバナナの豆乳スムージー

分量

2人分

総調理時間

10分

熱量

178

材料

キウイフルーツ（サンゴールド）・・・2個

バナナ・・・1本

豆乳（調整）・・・1カップ

はちみつ・・・大さじ1/2

作り方ステップ

キウイ、バナナは食べやすく切ってミキサーに入れる。

はちみつ、豆乳を加え、なめらかになるまでミキサーで混ぜる。

※グラスに入れ、お好みでミントの葉を添える。

レシピソース

CGCふれ愛交差点

塩分

0.1

キーワード

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バナナの簡単パンケーキ

キャッチ

ホットケーキミックスで♪

分量

2人分

総調理時間

20分

熱量

333

材料

バナナ・・・2本

ホットケーキミックス・・・100g

【A】卵・・・1/2個

【A】牛乳・・・70ml

グラニュー糖・・・適量

サラダ油・・・少々

作り方ステップ

バナナは１本を８等分の輪切りにする。

ホットケーキミックスにＡを混ぜ、熱して油を薄くひいたフライパンに半量を流し入れ、１の半量を埋め込んで弱火で表面が乾いてくるまで焼く。

グラニュー糖を全面に軽くふってひっくり返し、弱火で約３分焼く。竹串で刺して生地がくっついてこなければ器に盛る。残りの生地も同様に焼く。

レシピソース

CGCふれ愛交差点

塩分

0.6

キーワード

厳選農園エクアドル産　バナナ　／　ＣＧＣ　ホットケーキミックス　２００ｇ×３袋

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キャラメルバナナフレンチトースト

キャッチ

朝食やおやつにオススメ！

分量

2人分

総調理時間

15分

熱量

474

材料

食パン（6枚切り）・・・2枚

バナナ・・・1本

卵・・・2個

牛乳・・・1カップ

【A】砂糖・・・大さじ3

【A】水・・・大さじ1

バター・・・20g

作り方ステップ

卵を割りほぐして牛乳を加えて混ぜ、半分に切ったパンを浸してしばらくおく（時間外）。

熱したフライパンにバターの半量を溶かし、中火で１の両面をこんがりと焼いて器に盛る。

２のフライパンをふいてＡを加えて中火にかけ、キャラメル色になったら輪切りにしたバナナ、残りのバターを加えてサッとからめて２にかける。

レシピソース

CGCふれ愛交差点

塩分

1.3

キーワード

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