あずき

3色おはぎ

分量
12個分
総調理時間
20分
熱量
129
材料
もち米・・・220g
あずきあん・・・250g
塩・・・ふたつまみ
【A】すりごま(黒)・・・大さじ2
【A】砂糖・・・小さじ2
【A】塩・・・ひとつまみ
【B】きな粉・・・大さじ1
【B】砂糖・・・小さじ1/2
【B】塩・・・少々
水・・・220ml
作り方ステップ
もち米はサッと洗ってざるに上げて水けをよくきり、炊飯器に入れて分量の水を加え、約1時間おく(時間外)。塩を加えて普通に炊飯し、熱いうちにすりこぎ棒で半つきにし、12等分にする。
あずきあんは12等分にする。
1のうち4個は丸めて2で包む。残りは薄く伸ばして丸めた2を包み、半分は合わせたAをまぶし、残りは合わせたBをまぶす。
※1でごはんを12等分にする時、あずきあんで包む4個は、ほかの8個より若干小さめにしておくと全体の大きさが揃います。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
0.3

手づくり柏餅

分量
8個分
総調理時間
20分
熱量
304
材料
【A】ゆであずき(缶詰)・・・150g
【B】白味噌・・・大さじ1
【B】白あん・・・40g
白玉粉・・・60g
上新粉・・・140g
砂糖・・・15g
水・・・180ml
柏の葉(塩漬け)・・・8枚
作り方ステップ
Aは鍋に入れて弱火にかけ、かき混ぜながらぽってりするまで煮詰め、冷まして(時間外)4等分にして丸める。Bは鍋に入れて弱火にかけ、ツヤが出るまでかき混ぜながら煮詰め、冷まして(時間外)4等分にして丸める。
耐熱容器に白玉粉、分量の水を入れて混ぜ、上新粉、砂糖を加えてなめらかに混ぜる。ラップをして電子レンジで約1分加熱し、一度取り出してへらでよくこね、再びラップをして電子レンジで約2分加熱する。取り出して再びへらでしっかりこね、ラップをして約4分加熱し、たっぷりの水(材料外)に入れてあら熱をとる。
2の水けをきり、かたくしぼった濡れ布巾で包んでこねる。8等分にして丸め、水で濡らした手のひらで楕円形にのばす。半分はAのあんを、残りはBのあんを挟む。 ※餅はあら熱をとったあとも中心が熱い場合があるので、必ず濡れ布巾を使ってこね、やけどに注意してください。
柏の葉は水に浸けて塩分を抜き(時間外)、水けをふいて3を包む。
塩分
0.4
キーワード

春色ぼたもち

キャッチ
彼岸の入りに
分量
2人分
総調理時間
25分
熱量
521
材料
もち米・・・1合
ゆであずき(缶詰)・・・150g
白あん・・・100g
桜の花の塩漬け・・・3g
【A】きな粉、砂糖・・・各小さじ1
【A】抹茶・・・小さじ1/2
水・・・180ml
作り方ステップ
もち米は洗って水けをきり、炊飯器に水とともに入れて普通に炊く(時間外)。熱いうちに半づきにして6等分にする。
ゆであずきは鍋に入れて中火にかけ、混ぜながら煮詰め、冷まして4等分にする。桜の花の塩漬けは塩抜きをしてみじん切りにし、白あんに混ぜて2等分にする。
1のうち2つは2のあずきあんで包み、2つは白あんで包む。残りはのばして残りのあずきあんを包んで丸め、合わせたAをまぶす。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
0.2

いちご大福

分量
6個分
総調理時間
20分
熱量
158
材料
いちご・・・6粒
こしあん・・・200g
白玉粉・・・120g
いちごジャム・・・大さじ2
砂糖・・・20g
片栗粉・・・適量
ぬるま湯・・・3/4カップ
作り方ステップ
いちごはヘタを取り、6等分にしたこしあんで包んで丸める。
耐熱ボウルに白玉粉、いちごジャム、砂糖を入れ、ぬるま湯を少しずつ加えてダマがなくなるまで混ぜる。ラップをして電子レンジで約2分加熱する。取り出して混ぜ、再びラップをして電子レンジで約2分30秒加熱する。
2を木べらでよく練り混ぜ、餅状になったら片栗粉を敷き詰めたバットに入れ、手に片栗粉をつけながら6等分にしてのばし、1を包んで余分な粉を落とす。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
11

手作り柏餅

キャッチ
三世代揃ってこどもの日パーティー!定番の和スイーツ
分量
6個分
総調理時間
25分
熱量
222
材料
白玉粉・・・60g
上新粉・・・140g
ゆであずき(缶詰)・・・250g
柏の葉(塩漬け)・・・6枚
砂糖・・・15g
水・・・180ml
作り方ステップ
あずきは鍋に入れて弱火にかけ、かき混ぜながらぽってりするまで煮詰め、冷まして6等分に丸める(時間外)。
耐熱容器に白玉粉、水を入れて混ぜ、上新粉、砂糖を加えてなめらかに混ぜる。ラップをして電子レンジで約1分加熱し、取り出してしっかりこね、再度ラップをして約2分加熱する。取り出して再度しっかりこね、ラップをして約4分加熱し、たっぷりの水に入れて冷やす。電子レンジから出したもちは熱いので、やけどに注意してください。こねる時はかたくしぼった濡れ布巾で包んでこねましょう。
あら熱が取れたら水けをきり、かたくしぼった濡れ布巾で包み、こねながらまとめる。6等分にして楕円形にのばし、1を包む。冷まして(時間外)からサッと洗って水けをふいた柏の葉に包む。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
0.1
キーワード

三色ぼたもち

キャッチ
お彼岸の定番!
分量
2人分
総調理時間
25分
熱量
394
材料
ごはん・・・200g
ゆであずき(缶詰)・・・150g
きな粉・・・大さじ1と1/2
いりごま(白・黒)・・・各小さじ2
【A】砂糖・・・小さじ1
【A】塩・・・ひとつまみ
作り方ステップ
あずきは鍋に入れ、弱めの中火でぽってりするまで煮詰め、冷ます(時間外)。
ごはんは熱いうちに半つきにして6等分する。
2のうち2つは1で包む。残りは1を包んで丸め、うち2つはAを混ぜたきな粉をまぶし、もう2つはごまを混ぜてまぶす。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
0.8

手づくり ぜんざい

キャッチ
鏡開きに!
分量
4人分
総調理時間
15分
熱量
360
材料
切りもち・・・4個
あずき・・・1カップ
砂糖・・・120g
塩・・・ふたつまみ
作り方ステップ
あずきはサッと洗ってたっぷりの水と鍋に入れ、煮立ったらざるに上げ、新しい水をたっぷり加えて再び煮立てる。弱火にし、時々差し水をしながら豆がやわらかくなるまで煮る(時間外)。
1の煮汁を豆がかぶるくらいまでにして捨て、砂糖、塩を加えて中火で約5分煮る。
もちはオーブントースターか焼き網でこんがりと焼き、2と一緒に器に盛る。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
0.5

おはぎ3種

キャッチ
彼岸の入りに!
分量
2人分
総調理時間
30分
材料
もち米・・・1と1/4カップ
さつまいも・・・80g
あずきあん・・・200g
栗(甘露煮)・・・6個
砂糖・・・30g
【A】すりごま(白)・・・大さじ2
【A】砂糖・・・大さじ1
水・・・230ml
たんぱく質
895
作り方ステップ
もち米はとぎ、ざるに上げて水けをよくきる。炊飯器に入れて分量の水を加え、約1時間浸してから普通に炊き、約10分蒸らす(時間外)。熱いうちにすりこぎ棒で半つきにし、6等分にする。
さつまいもは5mm角に切って水にさらして水けをきり、耐熱容器に砂糖とともに入れてラップをし、電子レンジで約2分30秒加熱する。熱いうちにすりこぎ棒でつぶし、2等分にする。
あんこは8等分にし、6つに栗を1個ずつ包み、さらに1で包む。
3の6つのうち2つは2で包み、2つは残りのあんこで包み、残りは合わせたAをまぶしつける。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
0.1