ツナときのこのにんにくしょうゆスパゲッティ
キャッチ
ツナ缶の調味液も使って！
分量
2人分
総調理時間
15分
熱量
544
材料
スパゲッティ・・・200ｇ
ツナ（缶詰）・・・1缶（80ｇ）
しめじ・・・1/2パック
えのきだけ・・・1/2袋
にんにく（みじん切り）・・・小さじ1
くるみ・・・10ｇ
【A】しょうゆ・・・大さじ1と1/2
【A】酒・・・大さじ1
【A】塩、こしょう・・・各少々
作り方ステップ
しめじはほぐし、えのきは長さを半分に切ってほぐす。くるみは粗く刻む。
スパゲッティはパッケージの表示通りにゆでて（時間外）ざるに上げ、水けをきる。
フライパンにツナ缶の調味液、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら１、ツナを加えて中火でサッと炒める。
２を加えて混ぜ合わせ、合わせたＡで味をととのえる。
※お好みで小口切りにした細ねぎをちらす。
レシピソース
CGCふれ愛交差点
塩分
3.7